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　　家有高血壓患者，要定期測(cè)量血壓，以確定血壓是否正常，會(huì)不會(huì)有其他因素干擾血壓穩(wěn)定。家用電子血壓計(jì)問(wèn)世，極大程度地方便了不少患者自行測(cè)量血壓，比起傳統(tǒng)的水銀血壓計(jì)，革新之處在于它有很精準(zhǔn)的數(shù)值，一目了然，也不害怕磕破水銀造成污染。

　　一、家用電子血壓計(jì)要怎么挑選呢?

　　市場(chǎng)上有很多種家用電子血壓計(jì)，并且增添了背光大屏、語(yǔ)音播報(bào)等功能，不管電子血壓計(jì)種類有多眼花繚亂，我們要確定一點(diǎn)，就是購(gòu)買電子血壓計(jì)是為了測(cè)量血壓的，能精準(zhǔn)地測(cè)出血壓的電子血壓計(jì)才是我們需要的。在購(gòu)買電子血壓計(jì)的時(shí)候，不妨參考我們給大家總結(jié)出來(lái)的這3點(diǎn)要求，如若符合，就可購(gòu)買。

　?、刨Y質(zhì)

　　在購(gòu)買一款電子血壓計(jì)之前，人們會(huì)擔(dān)心買的這款好不好用，測(cè)出來(lái)的血壓正不正確，畢竟這影響到自己的用藥量。血壓高的時(shí)候，我們會(huì)通過(guò)聯(lián)合藥物的方式來(lái)降壓，倘若電子血壓計(jì)測(cè)量不準(zhǔn)，會(huì)誤導(dǎo)我們用錯(cuò)藥，給身體造成不可挽回的傷害?？梢韵炔榭创丝铍娮友獕河?jì)有無(wú)得到歐洲高血壓學(xué)會(huì)、英國(guó)高血壓協(xié)會(huì)、美國(guó)醫(yī)療器械協(xié)會(huì)的認(rèn)證，其次可以在相關(guān)網(wǎng)站查詢血壓計(jì)有沒(méi)有標(biāo)牌、型號(hào)、標(biāo)準(zhǔn)文號(hào)。

　　⑵精度

　　我們可以用它來(lái)先測(cè)量自己的血壓如何，反復(fù)幾次，這樣做的目的是看血壓計(jì)是否良好。進(jìn)行反復(fù)測(cè)量時(shí)，要按照一定的方法來(lái)，如第一次可用水銀血壓計(jì)測(cè)量，休息3分鐘后，再開啟第二次測(cè)量，這時(shí)候換用電子血壓計(jì)。第三次同樣休息3分鐘后在測(cè)量，這時(shí)候換用水銀血壓計(jì)測(cè)量。取第一次和第三次測(cè)量的平均值與電子血壓計(jì)測(cè)量的數(shù)值相比較，數(shù)值相差不超過(guò)5mmHg即可。

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　　好的電子血壓計(jì)應(yīng)當(dāng)攜帶合適的袖帶，我們可以先試用，把袖帶套到手臂上，看上臂周徑是否匹配袖帶。一般來(lái)說(shuō)，大部分的測(cè)量者上臂臂圍<32cm，不排除有些上臂臂圍粗大的測(cè)量者，他們上臂臂圍范圍≥32cm，不論袖帶大小，適合自己就行。

　　想要正確得到血壓數(shù)據(jù)，就要正確使用電子血壓計(jì)，在測(cè)量時(shí)不注意一些小細(xì)節(jié)可能會(huì)導(dǎo)致最終測(cè)量結(jié)果不準(zhǔn)確。

　　①準(zhǔn)備

　　要開始測(cè)血壓前不要飲酒、喝咖啡、吸煙、劇烈運(yùn)動(dòng)，可以排空膀胱中貯藏的尿液，有利于得到較為準(zhǔn)確的血壓數(shù)值。在測(cè)量血壓時(shí)要放松心態(tài)，不要緊張。情緒不穩(wěn)定會(huì)讓血壓波動(dòng)，測(cè)量的數(shù)值會(huì)偏高，緩解這種情況的方法很簡(jiǎn)單，靜坐5分鐘或者坐久一些，這樣基本上就不會(huì)對(duì)血壓造成太大影響。

　?、谧藙?shì)

　　測(cè)量血壓要端正身姿，放松肌肉，不要玩手機(jī)，或者觀望他處。裸露出手臂后，套進(jìn)去戴好袖帶扣緊，這樣就能夠測(cè)量了。

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　　電子血壓計(jì)最長(zhǎng)測(cè)量的部位是上肢肱動(dòng)脈，手臂要朝上，氣囊對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，調(diào)整袖帶松緊以達(dá)到合適程度，有人會(huì)問(wèn)測(cè)量的時(shí)候要左手還是右手呢?其實(shí)學(xué)界沒(méi)有特別規(guī)定左側(cè)或者右側(cè)，不管哪一條手臂都可以測(cè)量到準(zhǔn)確結(jié)果。也許兩只手的測(cè)量數(shù)值會(huì)有些微差異，但整體問(wèn)題不大。

　　其次穿長(zhǎng)袖和外套的朋友不要卷起衣服，應(yīng)當(dāng)脫去。為了確保測(cè)量的準(zhǔn)確性，一般會(huì)至少測(cè)兩次，兩次的數(shù)值相差不大，則通過(guò)測(cè)量。要是有太大差異，就要考慮是不是方法不對(duì)，或者是自己本身的問(wèn)題了。